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问患者提问

减肥水果沙拉怎么做

你好，医生，我最近听说还有减肥沙拉，可以减肥的沙拉，这是不是有着东西？那应该怎么做？我想问的就是这个，减肥沙拉应该怎么做啊？求解，我很想知道这个，来减减肥！

提问时间：2020-02-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

水果沙拉怎么做都不能直接减肥。水果沙拉含有水果、蔬菜以及沙拉酱，含有大量的糖、脂肪，带来更多的热量，不会直接减重。
要想减肥，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。

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