问患者提问

如何调整作息时间

我家宝宝现在46天，不过现在他的睡眠时间和我们刚好颠倒！白天早上都睡觉，中午醒过来几个小时，晚上10点开始就成夜游虫了，基本都到凌晨1.2点才可以睡，昨天眼睛更睁到4点，呃都不能睡舒服！但白天睡觉又不敢叫醒，不是说3个月内宝宝都是在睡眠中成长的吗？但怎样才能让他在夜里可以睡舒服，白天醒来呢

提问时间：2020-06-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

亲可以在宝宝想睡觉的时候给宝宝那些带音乐的玩具的宝宝就会失去困意的。就可以适当的把睡觉的时间延长了。这样慢慢的宝宝的睡眠时间就会更改过来了。

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