病情分析:现在学生有很多都会出现您上述的类似情况大部分是脊椎痛但是也有少部分是肌肉类的疼痛意见建议:长期坐着肯定会导致脊椎或臀部肌肉的疼痛所以在学习过程中要间歇的休息一下就像过段时间就要休息一下眼睛一样这样间歇性的休息可以缓解对脊椎的压力但是这里的休息不是像你打羽毛球那样的运动只是适当的调节一下而平时运动当然是有益于身体的但一定要掌握度否则过劳就会给身体造成负担了
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