孕妇可以喝茶吗

茶叶,含有茶多酚,芳香油,矿物质,蛋白质,维生素等营养成分.孕妇如能每天喝3～5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能,促进血液循环,帮助消化,预防妊娠水肿,促进胎儿生长发育,是大有好处的.指导意见专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶.但是,孕妇如果喝茶太多,太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害.茶叶中含有2％～5％的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克.咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。