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肾阴虚要怎么补

我最近气色不好，大便干结，浑身没力气。朋友说我是肾阴虚，想知道怎么补？

提问时间：2020-06-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

银耳性平味甘、淡、有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等。是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有防治作用。

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