归脾汤怎么熬制

我这段时间入睡困难，一天晚上只能睡一两个小时白天看运气，不过比晚上要好些多是下午能睡着，现在快转成彻夜不能眠了，然后我头晕，胸闷，心悸，舌苔白薄，脑神经衰弱气血不足，心脾两虚，现在在服用归脾丸和柏子养心丸，我想熬归脾汤在睡觉前喝，别人说睡前喝能安神使人较好的进入睡眠，所以我想知道对于我而言该怎么熬制，归脾丸和柏子养心丸还能吃吗