先兆流产怎么运动

流产后的15天内避免劳累，外出旅游等，流产术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。但可适当的活动，因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间可以起床活动活动，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

一个月后可以恢复锻炼，但刚开始不要太剧烈，应循序渐进。