你好，先生，牙结石会刺激牙龈，引起牙龈发炎、出血，首先要坚持早晚刷牙，其次，你可以去正规的医院洗牙，它是使用器械除去附着在牙齿上的牙石和菌斑，也是维护牙周健康的一种治疗措施。
本人还是建议你到正规的医院洗洗牙，这样不仅可以去除牙结石还可以维持口腔健康。
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