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最近脱发很严重怎么办

我最近一段时间上班压力非常的大，每次洗头的时候都严重的掉头发，朋友们都说这跟我的工作压力大有关系，晚上睡觉还经常做梦失眠，想问一下这是什么原因啊？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

应是因为长期失眠造成的内分泌紊乱而引起的脱发。睡眠改善以后，脱发的症状在很大程度上也会改善。可以保持心情愉悦，避免焦虑，抑郁，紧张，可以睡前喝酸枣仁来达到安眠的作用，白天可以适当的体育活动，来促进睡眠。

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