我想问一下13岁男孩补充dha还有用吗

DHA是人体必需脂肪酸，二十二碳六烯酸，脂类的一种，对神经系统发育有一定的帮助，但没有促进身高增长的作用。婴幼儿期充足的DHA有利于促进孩子认知功能的发育，儿童期对于DHA需求量并不是特别大，补充DHA是否有利于促进儿童时期的大脑发育没有一致的结论。

总体来说儿童和成年人没必要额外补充，因为需求量不大，靠均衡饮食就能保证来源。