你好,你所说的这种情况如果明知道没有必要,但是已经控制不住,这个属于艾滋病恐怖症,而且目前的焦虑情绪已经严重影响你的生活,建议做心理辅导和药物治疗,比如使用帕罗西丁,效果还是不错的。
有条件的话也可以通过心理治疗的办法自我改善的。但是药物治疗的效果会更好。
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