运动后肌肉内细胞无氧代谢,生成酸性代谢产物增多,无法排出,造成酸痛。可以自我揉按大腿和小腿,并且热敷,不要久站。
如果痛剧,可以外用伤湿止痛膏或是追风膏,可以活血止痛的。很快会缓解的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号