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常吃没加糖的玉米粉会不会长胖

现在在减肥，每天会控制饮食，跑步（算是慢跑），如果每天三餐吃少量没加糖的玉米粉，晚餐其它的不吃，只吃少量的玉米粉，会影响减肥效果么？会不会长胖？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议合理饮食科学运动锻炼。意见建议需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

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