流产后喝什么粥好

健康指导：多吃些富含蛋白质的食物，可以修复子宫，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，每周吃3-5次肉类，每天2个鸡蛋。

而且，还要多吃补血补铁食物，也是红肉最好，如牛肉、羊肉、猪瘦肉。煮小米大枣桂圆粥，补气血，促进身体恢复很好。再有，还要吃补肾食物，流产后肾气虚弱，像黑芝麻、山药、蚕蛹、墨鱼补肾都很好。

少吃寒凉食物，如绿豆芽、苦苣、茄子、萝卜、木耳、黄瓜、西瓜、柿子、香蕉、梨、猕猴桃、芒果、柚子，伤气血。