大夫您好:我脚碗子扭伤目前已经4个月了～还是疼痛难忍～脚腕肿

大夫您好:我脚碗子扭伤目前已经4个月了～还是疼痛难忍～脚腕肿～拍磁共震显示软组织扭伤～腔内有积液、当初扭伤后没在乎还是继续干活～期间多次严重扭伤～距最后一次扭伤已经快一个月了～脚还是天天肿～脚后跟大筋也特别疼～晚上睡觉经常抽筋性疼醒～各种药各种吃～各种膏药也都贴～为什么一点好转都没有呢～在网上查说有必要可以打封闭针～我也不懂什么叫封闭针～麻烦大夫给点好的治疗方法过建议～谢谢您了