掉头发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、肾虚脱发及遗传性因素脱发，需要对症治疗。多吃一些含维生素B
1，B
2，B6以及含铜，铁等微量元素多的食物。如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食
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