我想问一下，我的脚凉是怎么回事啊，有时候手也凉，有

问题分析：你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。

意见建议：建议注意加强营养和保暖，适当的运动可以促进血液循环，平日可泡服枸杞、大枣。平时要养成良好的生活习惯，规律的生活作息，有利于身体健康。

多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气，少吃过度辛辣的食品。