19岁了有鸡胸还能矫正吗

你好!非手术治疗鸡胸法

1.两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。

2.俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3--4次，每次10分钟。

3.单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。

4.慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案。