经常犯困～～无论什么时候都想睡

您好！根据您所说的情况，经常犯困～～无论什么时候都想睡觉想睡觉～～，考虑有可能性是您睡眠质量不佳引起的，建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量。

建议您要注意休息，规律生活，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！