黑眼圈严重，坚持早睡多长时间能去掉黑眼圈啊还有几点

您好，如果是睡眠引起的眼袋黑眼圈，那么在经过那么多年的积累之后，想要完全的变好是比较难的了，改善还是有希望的。如果是家族遗传的话，那么这个就很难改变了。

建议您平时要注意保持自己的睡眠时间，这样您才能有可能缓解您的黑眼圈眼袋问题一般这种情况的话考虑还是，由于气血循环不畅，睡眠不足建议你平时可以经常做一下眼部按摩，一般眼部周围的穴位可以帮助改善代谢，淡化黑眼圈

你好，根据你症状的描述眼袋和黑眼圈的形成都有先天和后天因素的影响，后天方面跟你经常熬夜，情绪紧张，眼疲劳关系较大。

建议你保持规律作息，保持心情舒畅，学会排解心理压力，可口服中药治疗全身调理。以上是对眼袋严重ｉ有黑眼圈，已经有五年了这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好啊，出现这种情况多长时间了，还有其他的不适症状吗？首先要保证睡眠质量，作息时间要规律，晚上不要玩手机或电脑太晚平时注意多参加户外运动，增强体质。