便秘肚子胀拉不出来

你好，根据你描述的情况，哺乳期便秘可以饮食调理，每天早起，空腹喝一杯蜂蜜水。平时多吃香蕉和，火龙果。猕猴桃。多喝水，香蕉皮煮水喝，喝益生菌酸奶。

每天，腹部按摩顺时针两百次，每次十分钟左右，每天3到4次。你好，哺乳期有便秘的症状。每天早起，空腹喝一杯蜂蜜水。

同时多吃香蕉，火龙果，猕猴桃。多喝水，香蕉皮煮水喝。喝益生菌酸奶。每天腹部按摩顺时针两百次。每次十分钟左右，每天三到四次。

以上是对“经常便秘肚子胀，拉不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！