头晕干呕血压210/100，请问该如何缓解症状

您好：正常成年人收缩压应不超过140mmHg舒张压小于或等于90mmHg。若血压持续正常值就属于高血压病,是一种终生性疾病，经积极治疗并注意饮食能够控制。

指导意见:。建议应注意休息、保持低盐低脂饮食积极控制体重并避免情绪过度激动并经常测量血压，根据血压情况积极规范服用降压药使血压维持在或接近正常水平，应避免吃肥肉、动物内脏及含盐较高的的食品，祝早日康复！