你好,一般情况下,每天服不超过3克的情况下,对大多数人来说都是安全的,不会出现任何深海鱼油的副作用。
1、但是服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。选择鱼油类补充剂时,要选择纯度高,提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
2、深海鱼油可以降低血压。因此摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
3、建议最好是在医生的指导下服用。
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