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容易中暑头昏怎么办又怕冷

现在时值夏天，又要外出，经常被晒的头晕，很容易中暑，已经有三次了，然后还怕冷，也不是很懂得要怎么办，所以我想知道容易中暑头昏又怕冷怎么办

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要多运动，可选散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，强度不能太大，可促进血液循环，增强体质，提高免疫力低，还要有合理的膳食营养，也要保证充足的睡眠

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