后背痛，怎样治疗好

最近工作压力很大，因为公司里接了个新项目，每天都要加班到很晚，有时候还要陪领导陪客户，到很晚才能回家，回家我一般洗个澡就睡觉了，有时候只顾喝酒也没吃饭，也就不吃了，这几天我的身体有些不舒服，我的后背痛，都好几天了。 想得到怎样的帮助：请问我最近后背痛，该怎么样治疗好？