午睡是不是有助于预防冠心病？

1.冠心病主要是冠状动脉硬化，阻塞等原因，导致的疾病，和情绪紧张，高血压，高血脂，糖尿病等疾病密切相关。2.午睡，可以使身体得到充分的休息，缓解身体疲劳，可以间接的缓解，预防冠心病的发生，而不是直接的预防冠心病。

3.您才23岁，不要过多考虑冠心病。年龄太小，不支持冠心病的发生指导意见：预防冠心病，需要1.保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。

2.饮食禁忌辛辣油腻食物。3.定期检查，积极治疗糖尿病，高血压等原发病