你好,我们在要戒除不良的习惯,如抽烟、喝酒等。同时我们也要尽量做到少出或者不吃具有辛辣刺激性的食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,因为辛辣刺激的食物往往有耗气伤津、助热生风的效果,这样会使头发掉得更快。
我们还不能吃油腻、燥热的食物。
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