引起血压升高的原因比较多。比如遗传因素，血脂、血液粘稠度高，动静脉硬化等。首先要注意饮食清淡，多吃富含维生素纤维素的食物和水果蔬菜。
多吃深海鱼类食品。避免寒凉辛辣油炸膨化腌制烧烤，以及含反式脂肪酸的食品。可以到医院做血常规，血脂等相关检查。
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