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问患者提问

记忆力下降了，如何增强记忆力？

现在26岁了，以前的记忆了很好的，就最前几年做什么事情都需要别人提醒才记得住，今天说过的事明天就忘了，现在就想知道如何能让我的记忆力加强？曾经的治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：如何增强记忆力？

提问时间：2021-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
指导意见：应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。

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