问题分析：还是可以的，但是减肥主要还是控制饮食的，祝您身体健康！意见建议：建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
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