腰上肌肉疼有可能是慢性腰肌劳损，坐的时间太长导致腰上肌肉疼痛。当出现肌肉酸痛时，可以采取针灸，推拿，按摩，牵引等方法来治疗，有助于症状改善。
另外也可以对腿部的肌肉进行热敷，热敷可以促进腿部肌肉放松，从而达到缓解疼痛的效果。
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