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三个月宝宝每天带她出去晒多久太阳

我宝宝已经3个月大了，我想带他出去晒太阳，但是不清楚要不要每天出去，还有出去晒太阳要多久的时间？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

户外晒太阳是天然钙制剂，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。
一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。

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