上呼吸道感染可不可以吃鹌鹑蛋

上呼吸道感染可以吃鹌鹑蛋。上呼吸道感染病人建议应经常做户外活动，以增强体质，提高抵抗力。室内宜通风换气，保持空气新鲜。积极预防呼吸道感染。多吃高蛋白营养丰富食物，如瘦肉、牛肉、羊肉、猪肝、蛋类、家禽、鲜鱼、虾、牛奶及豆制品等。鹌鹑蛋富含蛋白质、维生素P、维生素B

1、维生素B

2、铁和卵磷脂等营养成分。其营养丰富，老少皆宜。可以适当食用。