病情分析：你这样的腰酸背痛可以脾肾不足有关，注意观察一下有无脾胃，肝胆等异常指导意见：睡眠不好心情不好应该有一定的关系，应该注意多吃蔬菜，可以查一下血，大小便。
注意饮食的保养以上是对“腰酸背痛，没精神，多病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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