1、腰椎退变2、腰3/4椎间盘膨出，腰4/5椎间盘

问题分析：您好,腰间盘突出治疗意见：

1、疼痛的时候,建议卧硬板床,口服抗炎镇痛药,可以辅理疗、牵引等；

2、疼痛缓解期：建议做燕飞运动,锻炼腰背肌,这是防止病情复发的关键；

3、日常,注意腰部休息,避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累,这个是摆脱病因的关键；意见建议：如果上述治疗后,效果不佳或者加重,严重影响正常生活,或者引起二便障碍,就建议手术治疗了。建议您去医院治疗,可以采用中药治疗 以免耽误最佳治疗时机。祝您健康。