您好！保持肛门清洁干爽，尽可能每晚清洗一次肛门，清洗肛周宜用温水。内裤不要过紧、过硬，宜穿纯绵宽松合体的内裤，不要穿人造纤维内裤，并要勤洗勤换。
注意劳逸结合，保持心情愉快，防止过度紧张和焦虑不安，不搔抓肛门，不用过硬的物品擦肛门。可以擦点皮炎平消炎。
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