你好，经期最好不要洗头，因为此时身体抵抗力最差，容易感冒，如果非洗不可，洗完头一定要立即吹干。指导意见建议经期要多休息，不要做剧烈运动，注意保暖；
忌吃生冷辛辣等刺激性食物；注意会阴部卫生，内裤要长勤洗，不要混洗，避免交叉感染。
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