手湿疹可不可以吃苦菊

手湿疹可以吃苦菊。苦菊含有的是维生素B族、电解质、膳食纤维和镁离子等，是日常人体的维生素来源之一。所含营养素主要参与人体多种功能活动，是人体每天所必需的营养物质。

每天建议食用量在100克以内，减少口感带来的不适。因本身所含营养素特点，建议搭配其他蔬菜，增加维生素摄入量。