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经常开夜车的司机应多吃些什么会比较好

是经常开夜车的老司机，对身体很不好，所以想通过饮食来调理一下身体，经常开车夜的司机应多吃些什么？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食方面要多补充一些优质蛋白质类的食物，像鸡蛋，鱼肉，瘦肉，牛肉，饮食要全面多样化，要避免各种生冷辛辣刺激性等食物的摄入及烟酒。
也要适当锻炼身体，提高自身的抵抗力。

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