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宝宝二个月，每天晚上要等到12点以后才入睡，怎么调

宝宝二个月，每天晚上要等到12点以后才入睡，怎么调整作息时间？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：调整作息时间的根本方法就是缩短婴儿白天的睡眠时间，这是一个阵痛过程意见建议：建议规律婴儿的喂奶时间，婴幼儿的睡眠时间一般一天18-20小时，白天让其少睡一点，然后晚上睡前喂奶，提前开始哄其入睡，如果打算22点让其睡觉，提早21点就应该喂好奶，哄其入睡

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