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怎样治疗孩子考前紧张

孩子从初三开始就考前紧张，睡眠障碍，非常焦虑，现在高一了，每次考试前都很焦虑，本来成绩也不错，我们家长对孩子也没有要求。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

不必过于担心，这是一个正常的心理反应过程，可能每个人之间是有些差别的，这是与其个性基础有关，建议考试前多注意自我调节，劳逸结合，放松身心，保持良好的心态，坦然面对。

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