问题分析：你好，能促进钙吸收最好是维生素D，可以购买含有维生素D的钙产品。钙本来就是很难吸收的，适当补充镁能促进钙吸收，镁的比例有钙的一半就行。
意见建议：需要补钙可以适当补充镁，维生素C，还有维生素D，多吃海产品，还有坚果含镁比较丰富。希望帮到你和
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