指导意见：您好！根据你的病情描述这种情况可能是由于中医认为的肝郁脾虚所致，建议到当地中医师面诊咨询诊治给予中药内服调理一下，日常生活避免生气，忌辛辣肥腻油炸食品多食青菜水果多饮开水。
平时加强体育锻炼每日晨跑锻炼半小时有助于增强体质改善脏腑功能。
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