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不知道经常吃香蕉的好处是什么？有坏处吗？

不知道经常吃香蕉的好处是什么？有坏处吗？我非常喜欢吃香蕉，请问吃香蕉的好处和坏处都有哪些？我经常吃香蕉会不会发胖啊?经常吃香蕉的好处

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经常吃香蕉的好处是可以润肠通便，使得大便通畅，而且香蕉含钾比较高，有振奋精神，使人兴奋的作用。但是如果有脾虚而且经常腹泻的人不能吃。
不好的就是香蕉比较甜，含糖量很高，容易使得人产生肥胖和血糖偏高的情况发生。

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