病情分析：月经来潮前用热水坐浴，热敷下腹部，每天2次，喝热饮料，减轻疼痛。意见建议：要随时调节情绪，让自己永远保持一个乐观的心态，使免疫系统不受影响。
注意天气变化，避免受寒受凉。月经期间不要做剧烈的活动。
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