您的情况考虑可能是因为外伤引起的症状，现在还可以主要是推荐保守治疗。首先注意休息，减少刺激，体重超重的减体重。不要经常上下楼梯。
局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏。口服布洛芬治疗。如果是进行性加重的可以考虑关节镜下手术治疗。
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