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健身时期吃肌酸和纯乳清蛋白有对身体有害处吗

肌酸和上面说的蛋白吃对身体有害处吗，是属于激素类的东西吗，可以吃吗，可以增加肌肉增长吗

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，一般是不建议吃这种激素类的增高药的，不仅影响着例假，还会诱发肥胖等多种副作用。意见建议：建议停止使用这种产品，增高主要是通过饮食蛋白含量丰富的食物，同时运动上坚持每天腿部的伸展运动进行的。

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