我的血压90比130应注意什么

如果多次测量血压均在这个水平或以上按照你的年龄你的血压偏高.需要注意的是：如果体重重的话需减轻体重；减少食物中盐的摄入每人每日不超过六克为宜；

补充钙和钾盐,多吃新鲜蔬菜喝牛奶；脂肪应控制；限制饮酒；增加运动.再有建议你去医院查查是原发性还是继发性高血压以及时对症治疗.再就是学会自我调节保持良好心态。