你好，艾力达这药能起到延时的效

问题分析：你好，所有的延迟性的药物都有副作用，长期服用是可以产生依赖性的，可以服用几次症状好转后，就要停止使用，多注意户外锻炼，每天坚持锻炼，也可以有效的恢复你现在的情况。

平时减少熬夜及饮酒吸烟的不浪习惯。意见建议：建议也可到正规医院进行详细的检查和治疗，多注意休息和保暖，也可选择中医中药来调理，希望我的回答能帮助你！