脱发一般是认为与内分泌功能、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都有一定关系。食物疗法，补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、带鱼、虾、鲤鱼、马铃薯等。补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
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